Gemeente Gemeente Kinrooi

Bosbaden

Shinrin-yoku = bos-bad = baden in de atmosfeer van het bos = het opnemen van het bos via onze zintuigen = verbinding maken met de natuur. Het is een Japanse term die in de jaren 80 in het leven geroepen werd als tegengewicht voor de sterke verstedelijking van de samenleving in Japan. Met als doel de mensen te stimuleren vaker de natuur op te zoeken. Aangezien zij geloven dat dit helend werkt voor lichaam en geest.

WAAROM?
De natuur geneest, brengt rust en geeft energie. (ondertussen reeds meerdere malen wetenschappelijk aangetoond, zie verder)
Maar wat moeten we daar nu voor doen, om die kracht te benutten? Heel erg simpel, gewoon in contact komen met haar.

Mijn intentie is jullie te laten kennismaken met de aarde, haar krachten en energie, met de bomen, hun wijsheden en vriendschap, en met jezelf, je kracht en je eigen licht.
Gewoon omdat ik zelf heb mogen ervaren hoe het contact met de natuur mijn leven heel zachtaardig en rustig in een veel aangenamere flow bracht en nog steeds brengt.
Angst werd vervangen door vertrouwen, stress werd veranderd in levenslust en eenzaamheid werd omgevormd tot verbondenheid. Het bos geeft me een gevoel van de wereld aan te kunnen :) en dat gevoel wil ik graag met meer mensen delen.

Daarnaast zijn er ook reeds verschillende onderzoeken die met wetenschappelijke cijfers bewijs leveren voor het geneeskrachtige effect van contact maken met de natuur. Dr Qing Li heeft volgende positieve effecten vastgesteld tijdens zijn jarenlange onderzoeken.
-verlaagt de bloeddruk
-vermindert stress
-de gezondheid van hart en bloedvaten als ook van de spijsvertering verbetert
-de bloedsuikerspiegel verlaagt
-de concentratie en het geheugen verbeteren
-depressie verdwijnt
-de pijngrens wordt verlegt
-energieniveau stijgt
-het immuunsysteem verbetert door toename van het aantal natuurlijke killercellen (een type witte bloedcellen)
-de productie van antikankereiwitten stijgt
-het helpt om af te vallen

WIE?
Je verwacht hier waarschijnlijk een korte biografie van mijzelf, echter ben ik maar de organisator en begeleider. De echte ervaring en verrijking wordt jullie aangereikt door de spirits van de bomen, het bos, de aarde, de lucht, de vogels, enz. Elk van hen heeft wijsheden en krachten die ze op het juiste moment met jou zullen delen. Ik begeleid je via ademhaling, meditatie, visualisatie, muziek en leuke zintuiglijke oefeningen naar een bewuster en dieper contact met de natuur in en rondom je.

WANNEER?
Op verschillende woensdag voormiddagen van 9u30 tot 11u00 (11u30) in een klein stukje bos achter ons huis.
Iedereen is welkom in de afzonderlijke sessies voor een kleine bijdrage van 10 euro. Indien je voor 10 keer ineens bijdraagt ben je welkom voor 8 euro per les.
Gelieve een seintje te geven op joke_custers@hotmail.com als je wilt inschrijven, en voor welke dagen. De eerste sessie is natuurlijk een gratis proefles

Wanneer

  • wo 17 oktober 2018 van 9u30 - 11u30
  • wo 7 november 2018 van 9u30 - 11u30
  • wo 21 november 2018 van 9u30 - 11u30
  • wo 5 december 2018 van 9u30 - 11u30
  • wo 9 januari 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 30 januari 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 6 februari 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 27 februari 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 13 maart 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 20 maart 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 24 april 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 8 mei 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 15 mei 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 29 mei 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 12 juni 2019 van 9u30 - 11u30
  • wo 26 juni 2019 van 9u30 - 11u30

Prijs

10 euro
Basistarief: 10,00 €

Waar

PlantSpirits
Heidestraat 59, 3640 Ophoven (Kinrooi)